ترجمات

ORANGE :






ثمار البرتقال :








Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a day may help keep colds
away,





أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك
نزلات البرد








lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well
as lessens the risk of colon cancer.





وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى
الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.

WATERMELON:


ثمار البطيخ :





Coolest thirst quencher.
Composed of 92% water,


أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش.
تتألف من 92 ٪ من المياه





it is also packed with a giant dose of
glutathione,


كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع
من الأحماض الامينية ) ،





which helps boost our
immune system.


والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا.





They are also a key source of lycopene — the
cancer fighting oxidant.


كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح
عامل أكسده السرطان.





Other nutrients found in watermelon are
vitamin C & Potassium.
كما يحتوي على
فيتامين (C) و للبوتاسيوم.

GUAVA & PAPAYA:


الجوافة والبابايا :











They are the clear winners for their
high vitamin C content..





تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من
فيتامين C








Guava is also rich in fiber,





و الجوافة غنية أيضا بالألياف ،











which helps prevent constipation.





مما يساعد على منع الإمساك.











Papaya is rich in carotene; this is
good for your eyes.








البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.