شمس الظهيرة أفضل منشط للصحة

أظهرت دراسة جديدة أجربت في جامعة مانشستر البريطانية,أن التعرض للشمس في فترات الظهيرة دون استخدام الواقيات,قد يفيد الصحة .
وبينت هذه الدراسة أن أفضل وقت لتعرض الجلد غير المحمي لأشعة الشمس بهدف تنشيط إنتاج الفيتامين (د) في الجلد إلى أعلى مستوى له,يكون في وقت الظهيرة ,وتعتمد مدة التعرض على المكان والموقع.
وأوضح الباحثون أن قضاء 10-15 دقيقة تحت أشعة الشمس في وقت الظهر ,دون الكريمات الواقية يعتبر الوقت المثالي ليحصل الإنسان العادي في بريطانيا على القدار
المناسب من فيتامين (د)المفيد للعظام .
ووجد الخبراء أن أفضل وقت للتعرض للشمس بغرض رفع إنتاج الفيتامين (د) والحصول على فوائده المطلوبة يتمثل في وقت الظهيرة , حيث تكون الشمس في أعلى
مستوى لها في السماء وتصدر أكبر مقدار من الأشعة فوق البنفسجية من نوع (ب)في الطيف الضوئي ,التي تثير بدورها إنتاج الفيتامين في الجلد,حذار من ضربة الشمس


وشكرا ...............................................

ألف شكر لك على المعلومة

اقتباس :

سعيد بعودتك ايتها الغالي واتمنى تواجدك الدائم

أبو أسعد شكرا لمرورك الغالي على صفحتي

أني قلت الوقفة من 10 -15 دقيقة مش كل النهار شكرا لك أيها الغريب...........................................

شكرا لك يارا.......................................

الف شكر لك

كانوا قبل هذا الخبر

يعتقدون ان شمس الصباح هيا التي تنفع

لكن يبدو ان العلم يكتشف اكثر

شكرا لمرورك الجميل على صفحتي.....................................