| الوقت والغذاء | |
|
+5الوردة الحمراء yara عمادالقنطار فارس بلا جواد ابو الحسن 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ابو الحسن عضو مجتهد
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 169 عمريَ » : 39 نقآطيَ » : 77602 تآريخ التسجيــل : 03/04/2010
| موضوع: الوقت والغذاء الخميس أبريل 29, 2010 9:30 pm | |
| راقِبْ أفكارَكَ لأنها ستُصبِحُ أفعَالاً
راقِبْ أفعالَكَ لأنها ستُصبِحُ عادات
راقِبْ عاداتَكَ لأنها ستُصبِحُ طِباعاً
راقِبْ طِباعَكَ لأنها ستُحدِّدُ مصِيرَك
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به
من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهض كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
ودمتم سالمين بصحه جيده | |
|
| |
فارس بلا جواد الادارة العامة
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 9823 عمريَ » : 55 نقآطيَ » : 101170 تآريخ التسجيــل : 02/06/2008
| موضوع: رد: الوقت والغذاء الخميس أبريل 29, 2010 10:24 pm | |
| موضوع رائع و مميز جدا
الف شكر لك و لكل ما قدمت | |
|
| |
عمادالقنطار كبار الشخصيات
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 8869 عمريَ » : 44 مكآنيَ » : السعودية نقآطيَ » : 94429 تآريخ التسجيــل : 31/05/2009
| موضوع: رد: الوقت والغذاء الخميس أبريل 29, 2010 11:03 pm | |
| شكرا لك موضوع مميز مششششششششششششششششششششششششششششششششششكورين | |
|
| |
yara ¬» Administrator |
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 17172 عمريَ » : 26 مكآنيَ » : another world نقآطيَ » : 111026 تآريخ التسجيــل : 05/05/2008
| موضوع: رد: الوقت والغذاء الخميس أبريل 29, 2010 11:34 pm | |
| الله يعطيك الف الف عافية يارب مشكور | |
|
| |
ابو الحسن عضو مجتهد
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 169 عمريَ » : 39 نقآطيَ » : 77602 تآريخ التسجيــل : 03/04/2010
| موضوع: رد: الوقت والغذاء الجمعة أبريل 30, 2010 5:34 am | |
| | |
|
| |
الوردة الحمراء مبــــــــدع
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 4469 عمريَ » : 35 نقآطيَ » : 85420 تآريخ التسجيــل : 22/09/2009
| موضوع: رد: الوقت والغذاء الجمعة أبريل 30, 2010 11:14 pm | |
| يعطيك العافي موضوع رائع و مميز مشكور | |
|
| |
ابو الحسن عضو مجتهد
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 169 عمريَ » : 39 نقآطيَ » : 77602 تآريخ التسجيــل : 03/04/2010
| موضوع: رد: الوقت والغذاء السبت مايو 01, 2010 6:10 pm | |
| | |
|
| |
د نظام محسن المراقب العام
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 6187 عمريَ » : 53 مكآنيَ » : السعودية نقآطيَ » : 89861 تآريخ التسجيــل : 17/04/2009
| موضوع: رد: الوقت والغذاء الخميس يونيو 17, 2010 12:40 am | |
| مشكور على الموضوع الجميل مودتي واعتذر عن التاخير بالرد | |
|
| |
هيسم نصر عضو فعال
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 36 نقآطيَ » : 78549 تآريخ التسجيــل : 12/01/2010
| موضوع: رد: الوقت والغذاء الأربعاء يوليو 07, 2010 7:35 am | |
| | |
|
| |
د نظام محسن المراقب العام
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 6187 عمريَ » : 53 مكآنيَ » : السعودية نقآطيَ » : 89861 تآريخ التسجيــل : 17/04/2009
| موضوع: رد: الوقت والغذاء السبت يوليو 10, 2010 9:52 pm | |
| كل التحيه الى الذين مرو من هنا | |
|
| |
نـــ الهدى ـــور كبآر الشخصيآت
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 17859 مكآنيَ » : السويداء نقآطيَ » : 104756 تآريخ التسجيــل : 19/02/2009
| موضوع: رد: الوقت والغذاء الأحد يوليو 11, 2010 2:10 am | |
| شكرا ابو الحسن للموضوع الرائع تحيااااااااااتي
| |
|
| |
هبة عضو فعال
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 107 عمريَ » : 45 مكآنيَ » : بغداد نقآطيَ » : 75938 تآريخ التسجيــل : 13/07/2010
| موضوع: رد: الوقت والغذاء الأربعاء يوليو 14, 2010 1:00 am | |
| موضوع رائع ومفيد جدا تسلم الايادي ابو الحسن | |
|
| |
| الوقت والغذاء | |
|